Mon idée est de permettre à chacun de vous d'atteindre ses objectifs à partir de trois méthodes différentes: Le Crossfit, le HIIT et le Body Health. Après avoir fait un bilan initial et fixé le ou les objectifs je me lance vers la conception de vos séances. Vous pouvez demander à avoir un seul type de séance, deux ou les trois, c'est vous qui décidez. 

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     Mon travail principal consiste à équilibrer ce qui vous fait plaisir et ce dont vous avez besoin afin de construire une séance à la fois plaisante et efficace. 

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     Un suivi s'impose également afin de régler certains paramètres pour s'assurer que nous sommes sur la bonne voie. Chaque mois nous faisons un point sur deux paramètres: Votre état physique (fatigue et autres) et composition corporelle (pesée sur impedancemètre). Avec ces petites échéances plus les échanges lors des chaque séance je peux adapter avec plus de pertinence les futures séances.

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     La dernière chose que j'aimerais vous proposer est ce que j'appelle le changement qualitatif. Ce que je cherche à promouvoir est l'idée d'autonomie, autrement dit, si un jour vous décidez de vous entraîner de votre côte, j'espère que avec moi vous aurez appris suffisamment de choses pour vous prendre en main de manière sécuritaire et efficace. C'est pour cela que je suis ouvert au dialogue et que je montre ma façon de concevoir mes programmes et ce sera un grand plaisir de partager mes connaissances avec vous ! 

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