Body Health

Quels bénéfices?

Ce cours est idéal pour tonifier le corps dans sa globalité. Cependant nous pouvons aussi cibler certaines parties pour le rééquilibrer.

Body Health vous permet d'entretenir et développer vos muscles, de soigner vos articulations et vous offre une pratique en toute calme en s'adaptant à votre rythme.

Qu'est-ce que c'est?

Ce cours se passe en douceur et nous travaillons l'ensemble des muscles de façon harmonieuse pour un corps équilibré et tonifié.

Vous aurez des exercices à poids de corps

et avec petit matériel comme des kettlebells, élastiques et autres.