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Crossfit ®
Qu'est-ce que c'est?
Le Crossfit est un mélange de trois disciplines: Gymnastique, Haltérophilie et Endurance. Cela se traduit par des séances avec des mouvements fonctionnels, constamment variés et exécutés à haute intensité.
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​Où pratiquer?
Je vous propose des cours à O-Spart Crossfit (Anthy). Vous aurez à votre disposition du matériel de première qualité et des séances adaptées à votre niveau.
Quels résultats?
Ces séances permettent de bruler un maximum de calories mais surtout de construire un corps fort, agile et équilibré. Le corps est en adaptation constante aux niveaux stimuli, c'est pour cela que le Crossfit.
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